Découvrir les activités Sport Vitalité
Découvrez une sélection d’activités emblématiques de la Fédération Française de Sport Vitalité, pour bouger à votre rythme et prendre soin de votre santé à tout âge.
Cross Training®
CrossFit, MetaFit, Interval training
- Cardio 4 sur 5
- Renforcemt 5 sur 5
- Souplesse 1 sur 5
- Équilibre 1 sur 5
Une activité qui repousse vos limites en alliant force, endurance et mobilité, idéale pour un condition physique optimale.
- Cardio 4 sur 5
- Renforcemt 2 sur 5
- Souplesse 1 sur 5
- Équilibre 0 sur 5
Une activité reconnue pour ses bienfaits sur la posture et le système cardiovasculaire, qui travaille tout le corps.
- Cardio 0 sur 5
- Renforcemt 4 sur 5
- Souplesse 3 sur 5
- Équilibre 3 sur 5
Une activité qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et la coordination grâce à des exercices précis et contrôlés.
- Cardio 0 sur 5
- Renforcemt 2 sur 5
- Souplesse 4 sur 5
- Équilibre 3 sur 5
Une activité ancestrale qui assouplit le corps, apaise l'esprit et renforce la connexion entre la respiration et les mouvements pour une sérénité (re)trouvée.
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