Pilier Cardio
Diabète et Surpoids
Un programme d'activité physique adaptée (APA) qui accompagne les personnes en surpoids et/ou diabétiques pour leur permettre de se (re)mettre en mouvement et de (re)prendre confiance.
DIABÈTE ET SURPOIDS
Un programme adapté pour (re)prendre la main sur sa santé et (re)trouver confiance
Qu’est-ce que c’est ?
Conçu par la Fédération Française de Sport Vitalité (anciennement FFEPGV), le programme Diabète et Surpoids est spécifiquement adapté aux personnes en surpoids et/ou diabétiques. Il permet aux personnes souvent éloignées de la pratique sportive de refaire du sport adapté à leur pathologie et à leur condition physique, avec des effets bénéfiques pour la santé qui ne sont plus à démontrer, tout particulièrement au niveau du diabète de type 2.
Quels sont les bienfaits ?
Associée à une alimentation adaptée, l’activité physique est le premier traitement pour faire face au surpoids et au diabète de type 2. En effet, pratiquer une activité physique a pour effet immédiat de faire baisser le taux de glycémie grâce à la consommation du glucose par les muscles. Cela permet donc de réduire le recours aux traitements antidiabétiques oraux et à l’insuline ou d’en diminuer les doses. Cela permet également de réduire le risque de développer les pathologies associées, comme les pathologies cardiaques.
Ce que développe le Diabète et Surpoids
Diabète et Surpoids est un programme APA à dominante cardio parmi les 4 piliers Sport-Santé qui sont le cardio, la souplesse, le renforcement musculaire et l'équilibre.
- Cardio 3 sur 5
- Souplesse 2 sur 5
- Renforcement 3 sur 5
- Équilibre 2 sur 5
Pratiquer près de chez vous
Trouvez un club
Plus de 6 clubs proposent des cours de Diabète et Surpoids. Accédez à la carte ou recevez la liste par email.
D’autres activités de cardio
Chaque activité développe des compétences spécifiques et complémentaires autour des 4 piliers Sport Santé.