Gymmémoire®

GYMMÉMOIRE®

Un programme d’activités pour préserver sa mémoire et ses réflexes

Qu’est-ce que c’est ?

Conçu par la Fédération Française de Sport Vitalité (anciennement FFEPGV), le programme Gymmémoire® consiste à allier le physique et le mental par des situations ludiques permettant de faire travailler les différentes mémoires : sensorielle, visuelle, auditive, tactile, ainsi que la mémoire de travail (à court terme) et de rappel. Le programme Gymmémoire® recourt à des pratiques physiques variées et fait le lien avec les activités de la vie quotidienne (mémoire épisodique). Les situations pédagogiques simples, accessibles et ludiques sollicitent la mobilité et la mise en jeu du corps. Une dynamique de groupe et la convivialité favorisent les échanges et le partage grâce à la pratique en club.

Quels sont les bienfaits ?

Le programme Gymmémoire® vise le maintien de la fonction mnésique, des mécanismes de mémorisation, de l’attention et de la vigilance grâce à un corps en action. Proposés sous forme de jeux, les exercices font appel aux perceptions qu’elles soient tactiles ou sensorielles. Par ces jeux de mémorisation, nous cherchons à entretenir et à renforcer la mémoire. Cela permet de mieux s’armer contre certaines maladies qui peuvent provoquer des troubles du langage, psycho-comportementaux ou de désorientation.