Pilier Cardio
Séance 7 – 12 ans
Ces séances multisports sont destinées aux enfants de 7 à 12 ans proposant une multitude d'activités afin qu'ils puissent avoir une pratique physique et sportive riche et variée tout en favorisant le lien social grâce à une pratique en club.
SÉANCE 7 – 12 ANS
Des séances multisports pour intégrer durablement le sport dans la vie de votre enfant
Qu’est-ce que c’est ?
La Fédération Française de Sport Vitalité propose des séances multisports pour les enfants de 7 à 12 ans, avec une large variété d’activités physiques et sportives, aussi bien collectives qu’individuelles : cirque, tchaka’ball, hip-hop, gym, course… Ces séances permettent aux enfants d’explorer de nouvelles activités, d’avoir une pratique physique et sportive riche et variée développant leurs capacités physiques et favorisant le lien social grâce à la pratique en club.
Quels sont les bienfaits ?
Les séances 7 – 12 ans vont permettre aux enfants de cette tranche d’âge de développer leur motricité et de construire les bases d’une pratique sportive durable tout au long de leur vie. Ces séances en club permettent également d’inculquer aux enfants les valeurs essentielles du sport. C’est aussi un moyen d’intégrer une pratique physique et sportive régulière dans leurs habitudes afin de lutter contre la sédentarité chez les jeunes et le surpoids précoce.
Ce que développe le Séance 7 – 12 ans
Les séances 7 - 12 ans sont à dominante cardio parmi les 4 piliers Sport-Santé qui sont le cardio, la souplesse, le renforcement musculaire et l'équilibre.
- Cardio 2 sur 5
- Souplesse 1 sur 5
- Renforcement 2 sur 5
- Équilibre 1 sur 5
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D’autres activités de cardio
Chaque activité développe des compétences spécifiques et complémentaires autour des 4 piliers Sport Santé.